在咫尺快节律的生存中，东说念主们越来越海涵若何通过颐养饮食民风来改善健康情状。禁食算作一种陈腐的健康握行，在当代又被赋予了新的意旨。禁食不仅有助于减肥，还对肉体健康有着多方面的积极影响。本文将接洽禁食48小时后，肉体会发生哪些显耀的变化。 ### 1. 血糖水平下跌 禁食时辰，东说念主体不再摄入新的糖分开始，血糖水平会当然下跌。这关于糖尿病患者或有血糖边界需求的东说念主来说尤为遑急。但值得注重的是，在禁食时辰，应幸免剧烈请示，以免血糖水平过低激勉不适。 ### 2. 脂肪初始舍弃 当体内糖原糜